预防白癜风需要怎么做呢?白癜风对人体皮肤的破坏是极为严重的，仅仅是注意到由它而起的，殃及周身的大片白斑，也足以触目惊心，使人谈白色变，而被称为“活着的癌症”。而对于患者来说，更加不利的则是，白癜风的影响是长期性的，治疗的过程十分漫长。因此，积极预防白癜风的发生，才能捍卫我们的皮肤健康。

1、避免暴晒

在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。因为患者皮肤黑色素制造已经出现问题，所以要注意不要暴晒。

2、远离污染

近年来环境污染问题日益严峻，也是白癜风发病率增加的原因之一。未经处理的废气，废水的工业生产排放中含有大量化学或重金属毒素，这些物质会直接对人体造成伤害。而氟化氢制冷剂的大量排放也会破坏大气中的臭氧层，导致对表面的紫外线过多，对人体造成伤害，这也是白癜风发病率增加的原因。

3、作息规律

生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，树立一定能治好病的信心，坚持用药，坚持治疗。良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，加重病情。

4、定期体检

建议人们养成定期检查身体的良好习惯，可以在疾病发展病变前将其扼杀在摇篮里，也可以用此随时了解身体状况。而且定期体检可以早发现白癜风，早期发现，早期治疗，早期康复。

温馨提示：白癜风患者在日常生活中，应当养成良好的习惯，保证生活规律，做好日常护理，降低白斑的扩散和复发的几率。当然，为了解决白癜风持续扩散与频繁复发的问题，关键是要接受科学规范的治疗，而且要在较长的时期内持续做下去。