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襄阳白癜风患者要预防感冒的发生?

作者:武汉北大白癜风医院 时间:2017-03-25

  入冬之后,多做户外运动或者出去散步,晒晒太阳。如果阴天的话,可以在室内尽量延长光照时间,室内照明保持明亮的光线。研究发现,当黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,它能影响人的情绪,而光照可抑制此激素分泌。食疗、药膳对人体健康都是有利的,大体在饮食上宜吃些既是药品又是食品的食物,如大枣、山药、白果、薏苡仁、莲子、桂圆、核桃、黑木耳、百合等等,既可补气血、保脾胃,又有营养价值。白癜风患者要预防感冒的发生?襄阳白癜风医院医生介绍:

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  所以有效预防感冒是有必要的:

  1.穿衣适当“春捂”。应随时关注天气变化,适当地多穿些衣服,通过加衣保暖的办法适当“春捂”,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应“倒春寒”,防止感冒的发生。

  2.合理调节饮食。春季阳气上升,新陈代谢开始旺盛,因此,春天饮食宜清淡、甘、温,避免油炸和肥甘厚腻食品。

  3.重视居室卫生。要保持居室和周围环境的清洁卫生,经常开窗通风换气,保持室内的空气新鲜和阳光充足。平时要多洗手,防止“病从口入”。此外,要注意室内气温,有条件的建议控制在16℃~20℃比较合适,必要时家中可采用电暖器等设备取暖。睡眠时被子应盖得稍厚一点,以不出汗为宜。

  4.加强运动健身。春季经常户外锻炼,如太极拳、健身操、放风筝、踏青爬山等户外健身活动,但是白癜风患者需要做好防晒工作,防止紫外线对白癜风产生影响。》》》推荐阅读:襄阳白癜风遗传是可以预防的吗?

  温馨提示:希望白癜风患者尽早到正规医院进行治疗,防止病情扩散,祝患者早日恢复健康。

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